# 熬夜也有好处？难得熬一宿，精神更抖擞，神经科学家揭示背后原理

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2023年11月8日 · 13:56 · [在花新闻](https://www.zaihua.news/about/)

# 熬夜也有好处？难得熬一宿，精神更抖擞，神经科学家揭示背后原理

美国西北大学的Yevgenia Kozorovitskiy教授及其团队进行了一系列实验后发现，在急性缺失睡眠后，大脑中的多巴胺释放会增加，特定脑区的神经连接可塑性加强，从而在接下来的几天里使动物保持着更高昂的应对压力的情绪。

换言之，偶尔熬夜或可抗抑郁。

尽管实验结果显示了偶尔通宵可以增加抗抑郁的情绪，但研究作者告诫人们不要为了克服抑郁情绪而特意熬夜。毕竟以牺牲睡眠换来的抗抑郁作用还是短暂的，而经常熬夜产生的慢性影响是长期的。

[论文](https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0896627323007584?via%3Dihub)
[来源](https://www.linkresearcher.com/theses/0ee228eb-191c-4196-b60b-04b89aedce2b)

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